思ったこと・・
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ペーパードライバーの克服をする為に本を見てみました。
実は13年にもなるペーパードライバー歴があります。
学生時代に取得後、一度は父親の車をかりて乗ったのですが
それ以降は、全く。。

その間、結婚と子育てを終えました。
ふとせっかく所持している免許をこのまま宝の持ち腐れにしても
もったいないという思いからペーパードライバーを克服しようと思いました。

近所の本屋さんへ行って立ち読みをしたのですがたくさんあって、
どれがいいのか分からないというのが正直な気持ち。
やっぱり、10年以上もの間、ハンドルを握ってないから・・
本だけの勉強じゃ無理かな。
再度、免許を取りなおす人っているのかな?








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マツモトキヨシは頻繁にいくのですが。。
自宅の近くのマツキヨは週に3〜4回は行きます。
仕事帰りに行くのがほとんどです。
新聞に入る広告でも日替わりで安い商品などがのっているので
それを狙っていく日もあります。
この夏は水や麦茶を結構、購入していました。
ただ重いので車で言っていましたが。
最近、インターネット通販でマツキヨのサイトができたみたいで、
早速、会員になりました。

特に激安ってわけではありませんが、まとめ買いや重いものを買うとき
は便利だと思います。
マツキヨのネット通販だと税込3,000で送料無料なのでドリンクの箱買いなどは
大量に買うときがあるので、利用しようと思っています。
WEB限定の訳あり商品なんかもあってお得で有ることは確かですね。

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水分の摂り過ぎに注意を・・
梅雨明け間近。多少、天気も良くなってきました。風がつよいけど。
こーも暑いと、当たり前の様に水分を必要とするのですが、この水分も
摂取のし過ぎには注意が必要です。
暑いからといってガブのみすると、あとあと痛い目に合います(経験あり)。

人間は7割が水分、1日2箸凌緤を取ることがいいみたいです。
熱いから、一気にでは無く、少しずつ、少しずつ、喉を潤す程度に。
ただ、少しでも「喉がかわいたなー」 って感じれば、それは脱水症状の
始まりなので、なるべく早く、補給を心がけたいものです。
家の中、日陰でも熱中症になる可能性も大きい時期なので、
周囲が必要です。


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ぶら下がり健康器と歩くこと

ぶら下がり健康器でここのところぶら下がる毎日です。
ただ、ボケーッとぶら下がるだけでも体中がのびてほぐれる感じが
して気持ちがいいです。なんだでしょうか?この気持よさは??

毎日夕方には30分ほど家の周りをぐるぐる歩いています。
時々少し遠出してみたりして。
近くに河川敷とかがあれば気持ちが良くていいですがねー。
最近はジョギング用の腕時計なんかもかったりして
健康マニアになりつつあります^^

視力が低下中
 最近、視力が低下してきた。
目を良くする方法といえば良く、ウチのおばあちゃんは「遠くをみれ」といっていた。確かに。アフリカや、世界中にいらっしゃるであろう原住民の人々は遠く、数キロ離れた獲物を目視で確認してしまうときいた事があるし。眼鏡やコンタクトを使用する人が大半なんだろうけど、中にはレーシックの手術を受ける人までいるみたいです。書店へ行けば具体的にどおすればめが良くなるのかと期待しつつ、
たくさんの本を読んではみるものの、どれもこれも内容はうすい。
ブルーベリーが視力回復に効果的だとのことですがそれも科学的には照明されていないらしいし。どこからそんな情報がでてきたのか。。とりあえず遠くでもみるかな。


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果物が旬
JUGEMテーマ:深まる秋

10月に入って、すっかり涼しくなった。
夏場の冷夏が影響して野菜や果物が今一つってきくけど、そんなことなく
今年の秋の果物も美味しいです。梨に巨峰、ピオーネ
を食べましたが、どれもとても美味しい。産地から取り寄せたわけでもなく
普通にスーパーに並べられているリーズナブルな価格のもの。
これだけ美味しいとネットでお取り寄せなんかしたら、どれだけ美味しいのか?
ちょいと奮発して注文してみたくなります。
そろそろリンゴもでてくるので楽しみだな。

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インフルちゃん恐るべし
JUGEMテーマ:インフルエンザの脅威

インフルエンザに妹がかかってしまいました。
どうやら、通勤途中にもらってきたようだけど、こればっかりはいたしかたない。
今のところ4人の家庭で症状出ているのは妹だけ。
ただ、その他、2人が風邪気味なので要注意なのであります。
私も、急にひどい頭痛と吐き気に感染してしまったかな?と思いましたが
どうやら、違ったようです。翌朝には治っていましたから。インフルエンザは潜伏期間が
1週間ほどあるらしいですから今後も注意は必要でしょうけどね。
妹はインフルのせいか、体中がだるくしびれがあったとかで、近所の医者に行って見てもらった
そうですが、「2〜3分の診療と痛み止め」だけで終了したとか。
結構、医者も適当な診断とかしてそうで怖いってのもありますね・・。
この秋・冬は要注意です。
 
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子育て イライラ・悩み

子育て イライラは多くの若いお母さんが抱えている問題だと
聞いたことがあります。
自分の子供はぜひともすくすく子育てしたい!と願わない親はいないの
ではないでしょうか?各地、地方自治体でも子育て支援などがあるので積極的に
使って行きたいものです。今は非常に便利な時代で子育てに特化したHPやブログ
などもあるので若いお母さんにはありがたいですよね。民主党のマニフェストにも
子育て応援特別手当なるものがあるみたいですが・・どうなるんでしょうか?
とにかくはあらゆる子育てに関するサービスは利用したいところです。
支援センターや支援金なども・・。本屋さんで売られている子育てに関する本も
参考になりますね^^


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メロンパンうまー
JUGEMテーマ:最近のマイブーム
最近、近所にできた大型スーパーのパン屋さんにはまっている。
元々、パンは好きで、よく購入するのだが、コンビニで菓子パン位な感じ。
オープン記念で普段¥150〜からの値のものが全品¥100。
とりあえずメロンパンを食べてみたがこりゃ美味い
ヤ×マザキのメロンパンが安くて一番、美味いと思っていたが・・
ここ2,3日メロンパンの連騰でやんす
今週の水曜までやってるんで他の惣菜パンにも挑戦しまっする


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最近は脚痩せ・・

脚痩せの為に毎日お風呂でマッサージをしてます。
太もも中心にふくらはぎなど、気になる部分を。
たかが3分そこらのダイエットマッサージだけど
集中してやると、長く感じるよね。

ここがダイエットで痩せる肝のぶぶんかも^^