思ったこと・・
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朝起きたらスグに水!
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること

健康法というわけでもありませんが朝起きたらスグにコップに2杯
ほど、水をゆっくり飲むようにしています。

どこかで、健康法としてきいたわけでもないので確証はありませんが
なんだか1日の始まりに気合が入る気がします。
朝食前に飲むので、朝起きた後は食欲がスグにはわかないものですが
水を飲んだ後ですとスムーズに食べれる気がします。
まぁなんといっても、就寝中に想像以上の汗を書いているそうなので
寝起き後の早急な水分補給は体に良い影響を与えるんでしょうね。
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